盛夏时节的温度常常使人感到慵懒疲惫，即使减少了户外活动也依旧会大汗淋漓，脱水的可能性增高，心脏的负荷也相应增大，所以在夏季也要注意保护我们的心脏，毕竟是全年内阳气最盛的季节，容易产生心火，如果疏忽了保养，会使我们的心脉受损，出现失眠、胸痛、心悸等症状。徐艺风的坎坷经历
闷热的天气会造成血液中携带的氧气量大幅度减少，内脏器官的会因缺氧而损伤，为动脉粥样硬化的形成和血管痉挛创造条件，最终可能引发冠心病，所以，我们应该认识到了夏季护心的重要性，让我们一起了解下夏季心脏的正确保护方法。
哪些人须特别注意保护心脏？
1、冠心病患者
这类患者由于动脉血管内存在粥样硬化斑块，使供应心脏血液的血管严重狭窄甚至阻塞。夏季闷热的天气可加剧冠心病患者的心肌缺血、缺氧，导致病情再发或加重，天气炎热，也会让人的情绪烦躁，要学会控制自己的情绪，避免情绪激动。
2、高血压患者
高血压是冠心病的主要致病因素之一，夏季高温、闷热的天气可以使心跳加快，出汗增多使血液黏稠，会进一步升高血压，血压的升高更进一步地加重了心脏负担。
3、高血脂、高血糖患者
高血脂、高血糖患者本身血液就已经很黏稠，夏季出汗过多，更加容易形成血栓，所以要做好特别防护。
要如何去保护心脏？
一．注意冷暖交替，及时更换衣物
要多注意周围环境的冷暖变化，及时增减衣物，即使是频繁高温的夏季也会有降温的时候，无论穿多穿少，最好都选择宽松舒适、通风透气、不易吸热的衣物。
二．保持饮食清淡，适量多次饮水
补水可以说是夏季养护心脏的重中之重，因为脱水会让心脏工作起来更加费力，但是避免在运动后大量饮水和饮用冰水，那样会加重心脏的负担，甚至诱发心梗，同时还要摄入瘦肉、鱼类和新鲜的蔬菜水果保持自身的营养健康。
三．生活起居有序，注意防暑降温
一定要注意日常生活的作息要有规律，活动锻炼最好在清晨或者傍晚这样比较凉爽的时间进行，活动的强度要适量，中间最好多休息几次，量力而行，时间不宜过长，要循序渐进，有必要的话可以喝一些运动饮料补充身体所缺的电解质。
四留心体重
夏季易发充血性心力衰竭。心力不足，心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病人应留意体重变化，如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状，一定要及时就医。还应注意血压变化，避免摄入过多的盐。此外，降压药等心血管常用药可能增加热敏感，容易中暑，应注意预防。
五水别太凉
夏季洗澡次数较多，许多人喜欢冲冷水澡，尤其南方人和一些刚做完运动的人，这很可能诱发心脑血管疾病。因为身体大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，如果冲冷水澡，头部血管急剧收缩，可能造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至引起颅内出血。冷水还会使心脏血管骤然收缩，血流急剧减少，同时伴随血压波动，诱发心梗。
六坚持用药
对于冠心病患者来说，安全过夏天最重要的就是坚持服药。需调整药物时，如改变用药剂量，或增减某种药物，一定要在医生指导下进行；有心绞痛发作史的患者可预防性用药；长期使用药物的人，若没有禁忌坚决不能停。
夏季的正确护心会给我们的生活提供保障，多注意上述几点能够起到防患于未然的作用，全面呵护我们的心脏，拥有健康的人生。